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La masturbación es una práctica común que ha estado rodeada de estigmas y mitos durante mucho tiempo, especialmente cuando se trata de la sexualidad femenina. Sin embargo, a medida que la sociedad evoluciona y se vuelve más abierta sobre la salud sexual, se han descubierto numerosos beneficios que van más allá del placer. En este blog, exploraremos los sorprendentes beneficios de la masturbación femenina y cómo puede contribuir al bienestar en múltiples aspectos.
Recomendada por médicos y terapeutas, la masturbación tiene más beneficios para tu salud física y mental de los que puedas imaginar. Toma nota y ponte a ello.
Liberación de sustancias químicas positivas
El orgasmo, ya sea a través de la masturbación o las relaciones sexuales, desencadena una cascada de sustancias químicas positivas en el cuerpo. Estas incluyen la oxitocina, la dopamina y la serotonina. La oxitocina, a menudo llamada la “hormona del amor” o “hormona del abrazo”, promueve la conexión emocional y la confianza. La dopamina está relacionada con la sensación de recompensa y el placer, mientras que la serotonina regula el estado de ánimo y reduce la ansiedad.
Reducción del estrés
El estrés es una parte común de la vida diaria, pero la masturbación puede ser una herramienta eficaz para combatirlo. Al llegar al orgasmo, el cerebro libera oxitocina y endorfinas, lo que reduce la tensión y disminuye la presión arterial. Esta sensación de bienestar no solo te hará sentir mejor, sino que también aliviará tu cuerpo de los efectos negativos del estrés, como el cortisol.
Ayuda en la lucha contra el Insomnio
El insomnio puede ser un problema debilitante, pero la relajación que sigue al orgasmo puede ayudar a conciliar el sueño más fácilmente. El orgasmo señala al sistema nervioso parasimpático que es hora de relajarse, lo que facilita la transición al sueño. Si tienes problemas para dormir, la masturbación podría ser una herramienta natural para mejorar tu calidad de sueño.
Conocimiento corporal y placer personal
Hay muchas mujeres que no alcanzan el orgasmo durante la penetración. La masturbación nos ayuda a conocer nuestro cuerpo y a saber dónde y cómo nos gustan las caricias. Cuando llegan los orgasmos (que siempre llegan) las paredes vaginales se contraen y la musculatura pélvica se tonifica, lo que incrementa nuestra capacidad de experimentar más orgasmos y más intensos. Si a esto sumamos que, según todos los expertos, la masturbación aumenta nuestro deseo sexual, blanco y en botella.
Aumento de la Autoestima
Cuando el orgasmo no se alcanza en las relaciones sexuales con otra persona, es común que surjan sentimientos de culpa o insuficiencia. La masturbación empodera a las mujeres para asumir la responsabilidad de su propio placer y comprender lo que les provoca satisfacción. Este autoconocimiento aumenta la autoestima y la seguridad en la intimidad, lo que, a su vez, puede mejorar las relaciones sexuales en pareja. Te sentirás mejor, más cómoda y sabrás exactamente lo que te gusta y cómo te gusta.
Reduce el riesgo de contraer infecciones
La masturbación no solo fortalece el sistema inmune (tal y como se explicó en un artículo de la revista Sexual and Relationship Therapy), en las mujeres también reduce el riesgo de infecciones urinarias ya que durante la estimulación se abre el cuello uterino y se expulsan fluidos y bacterias.
La masturbación femenina es una práctica saludable que puede aportar beneficios significativos para el bienestar físico, emocional y mental. En lugar de verse como un tema tabú, es importante comprender y celebrar los efectos positivos que esta práctica puede tener en la vida de las mujeres. En resumen, la masturbación no solo es una fuente de placer, sino también una herramienta valiosa para el bienestar en general.
